Dicas: recepção da bola sobre o ombro

     É uma das técnicas de recepção da bola mais difíceis. O recebedor tem que manter a visão na bola para trás, sobre seu ombro, em movimento. Com cotovelos dobrados na frente dos ombros, dedos estendidos, segurar a bola com as duas mãos voltadas para cima. Após o domínio da bola, trazê-la junto ao corpo.

Dicas: backpedal

    É a técnica de correr para trás de costas, utilizada pelos jogadores de defesa do Flagbol, Flagbol de Campo e Futebol Americano responsáveis em cobrir as zonas passes.O objetivo é manter o alcance nos jogadores ofensivos e ao mesmo tempo de frente para o lançador na tentativa de ler a jogada. Sua execução é geralmente até 15 jardas, a partir da linha do snap.

Dicas: tackle

   "Tackle" é o fundamento de contato físico do Futebol Americano essencial para os jogadores do time de defesa, entretanto, jogadores dos times de ataque e de especialistas devem também ter conhecimento de sua técnica. Este fundamento no Flagbol e Flagbol de Campo é substituído pela remoção da flag.

   
   Para realizar um bom tackle deve-se:

- Estar em posição de equilibrio com tronco reto, joelhos flexionados e cabeça erguida olhando o atacante alvo (com posse de bola).

- Envolver os braços na altura da cintura do atacante.

- Usar a força das pernas para ajudar a derrubá-lo ao chão.

Dicas: deslocamentos para passes do lançador

     No Fagbol de campo e Futebol Americano, a técnica de deslocamento do lançador após receber o snap do centro é utilizada de acordo com a distância do passe.

    Para todos os deslocamentos o lançador realiza o primeiro passo para trás com pé do mesmo lado da mão de lançamento, em seguida realiza passos cruzados sempre com o pé do lado oposto pela frente. Enquanto realiza os passos a bola deve ser segurada com as 2 mãos na altura do número frontal  da camisa do lançador.

    Abaixo exemplos de deslocamentos para lançadores destros:

Passe curto = 3 passos (1dir. - 2esq. - 3dir.)

Passe médio = 5 passos (1dir. - 2esq. - 3dir. - 4esq. - 5dir.)

Passe longo = 7 passos (1dir. - 2esq. - 3dir. - 4esq. - 5dir. - 6esq. - 7dir.)

Obs: - Para os lançadores canhotos a seqüência é invertida.

         - No Flagbol o deslocamento com 7 passos é dispensável, em função das dimensões reduzidas do campo de jogo.

       

Dicas: chutes

     No Flagbol de Campo e Futebol Americano temos o fundamento chute, caracterizado em diferentes nomenclaturas apresentadas no quadro abaixo:

                                KICKOFF                                                                          FIELD GOAL

                             

                                                                                                                                  

               

                EXTRA POINT                                                                        PUNT