Dicas: recepção da bola sobre o ombro

     É uma das técnicas de recepção da bola mais difíceis. O recebedor tem que manter a visão na bola para trás, sobre seu ombro, em movimento. Com cotovelos dobrados na frente dos ombros, dedos estendidos, segurar a bola com as duas mãos voltadas para cima. Após o domínio da bola, trazê-la junto ao corpo.

Dicas: backpedal

    É a técnica de correr para trás de costas, utilizada pelos jogadores de defesa do Flagbol, Flagbol de Campo e Futebol Americano responsáveis em cobrir as zonas passes.O objetivo é manter o alcance nos jogadores ofensivos e ao mesmo tempo de frente para o lançador na tentativa de ler a jogada. Sua execução é geralmente até 15 jardas, a partir da linha do snap.

Dicas: tackle

   "Tackle" é o fundamento de contato físico do Futebol Americano essencial para os jogadores do time de defesa, entretanto, jogadores dos times de ataque e de especialistas devem também ter conhecimento de sua técnica. Este fundamento no Flagbol e Flagbol de Campo é substituído pela remoção da flag.

   
   Para realizar um bom tackle deve-se:

- Estar em posição de equilibrio com tronco reto, joelhos flexionados e cabeça erguida olhando o atacante alvo (com posse de bola).

- Envolver os braços na altura da cintura do atacante.

- Usar a força das pernas para ajudar a derrubá-lo ao chão.

Dicas: deslocamentos para passes do lançador

     No Fagbol de campo e Futebol Americano, a técnica de deslocamento do lançador após receber o snap do centro é utilizada de acordo com a distância do passe.

    Para todos os deslocamentos o lançador realiza o primeiro passo para trás com pé do mesmo lado da mão de lançamento, em seguida realiza passos cruzados sempre com o pé do lado oposto pela frente. Enquanto realiza os passos a bola deve ser segurada com as 2 mãos na altura do número frontal  da camisa do lançador.

    Abaixo exemplos de deslocamentos para lançadores destros:

Passe curto = 3 passos (1dir. - 2esq. - 3dir.)

Passe médio = 5 passos (1dir. - 2esq. - 3dir. - 4esq. - 5dir.)

Passe longo = 7 passos (1dir. - 2esq. - 3dir. - 4esq. - 5dir. - 6esq. - 7dir.)

Obs: - Para os lançadores canhotos a seqüência é invertida.

         - No Flagbol o deslocamento com 7 passos é dispensável, em função das dimensões reduzidas do campo de jogo.

       

Dicas: chutes

     No Flagbol de Campo e Futebol Americano temos o fundamento chute, caracterizado em diferentes nomenclaturas apresentadas no quadro abaixo:

                                KICKOFF                                                                          FIELD GOAL

                             

                                                                                                                                  

               

                EXTRA POINT                                                                        PUNT

Dicas: bloqueios

       É um fundamento importante em modalidades de Flagbol de 7 ou mais jogadores e no Futebol Americano. Os jogadores de ataque inelegíveis (em receber passes)  que se posicionam próximos a linha do snap são responsáveis em executar os bloqueios.

      Uma equipe bem preparada na execução dos bloqueios conseqüentemente suas jogadas de ataque serão bem sucedidas.

      Em algumas situações jogadores de ataque elegíveis também podem executar bloqueios. 

      Os principais objetivos dos bloqueios são:    

- Proteger o lançador para que ele tenha tempo suficiente em lançar a bola.                                  

- Abrir espaço na equipe adversária para o corredor avançar com a bola.

      A técnica adequada para realizar um bloqueio é:              

 - Iniciar em posição baixa (3 pontos) em seguida realizar o contato apoiando as mãos na altura do número da frente da camisa do adversário de modo a realizar uma alavanca para que ele perca o apoio no solo.  

- Manter o bloqueio até o término da jogada com o apito do árbitro.      

- Utilizar as pernas com força buscando afastar o defensor da linha do snap.

Dicas: formação do Huddle

       O huddle  (tanto para o futebol americano e Flagbol) é a reunião em forma de círculo da equipe de ataque para escolha da próxima jogada.

      Abaixo algumas características do huddle para o Flagbol 5x5:

-  Deve ficar a pelo menos no mínimo a 7 jardas de distância da linha do snap.

- O corredor e o lançador devem estar  face a face.

- Os jogadores escutam a  jogada  chamada pelo lançador.

- O huddle só é "quebrado" pelo lançador em seguida todos posicionam-se de acordo com a jogada escolhida.