Dicas: conceitos básicos da defesa por zona

     Os jogadores de defesa devem ter conhecimento dos seguintes conceitos da defesa por zona:

- Cada jogador é responsável pela sua área de cobertura no campo de jogo

- O defensor deve manter o foco no lançador quando em posse de bola, em seguida realizar ação defensiva de acordo com a trajetória do passe.

- As zonas cobertura de defesa são: curta – até 7 jardas da linha do snap,  intermediária – de 5 a 15 jardas da linha do snap e profunda – 10 jardas até a linha de touchdown.

Abaixo ilustração destacando as zonas de cobertura:

Exercício de fundamentos: lançamento e recepção

Lançar e Receber



Objetivo: melhorar o lançamento e a recepção.

Execução: os lançadores (QB) nas extremidades trocam passes até surgir a oportunidade de passar para o receptor (WR) no centro, com o defensor (DB) procurando dificultar a recepção.

Variação:  1) adicionar mais um defensor.

Faixa etária sugerida: a partir dos 11 anos.



Dicas: rotas do corredor para recepção de passes

"Passing tree" para posição de corredor

  

Replace: esta é uma rota de 8 a 15 jardas onde o corredor sai de trás para a frente em um ângulo de 45 graus, em seguida avança em linha reta e procura a bola.
Arrow: o corredor avança em um ângulo de 45 graus para a lateral e olha para trás para a bola.
Circle: esta rota começa em direção à linha lateral e depois volta em círculo na frente do lançador.
Out / In: esta rota começa em linha reta, em seguida o corredor quebra para fora ou dentro dependendo da jogada.
Flare: esta rota é utilizada como segunda opção de passe do lançador, começa em linha reta paralelo a linha de scrimmage e quebra com pequeno avanço.