Objetivo: melhorar a técnica de lançamento.
Execução: neste exercício o lançador fica com um joelho no solo (o mesmo joelho que seu braço de arremesso) e joga a bola para outro lançador. Enfatizar uma boa aderência ao segurar a bola (sobre o ombro).
Faixa etária: a partir dos 11 anos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário